Trainingskonzepte

Trainingszeiten

Montag
19:00 – 20:30 Uhr

Urban Running

Urban Running ist ein funktionelles Outdoor Training, das Laufen mit Kraft-, Ausdauer-, und Koordinationsübungen kombiniert. Wir laufen durch die Stadt und suchen uns unsere Trainingsplätze, keine Treppe, Mauer, Poller oder Stange ist vor uns sicher! Es wird geklettert, gesprungen, gekrabbelt.

Kiel
Dienstag
18:00 – 19:30 Uhr

OCR TRAINING

Hindernistraining für Fortgeschrittene. 
Technik, Kraft und Ausdauer am Urban Running Hindernis.

Belau
Donnerstag
19:00 – 20:30 Uhr

URBAN RUNNING

Urban Running ist ein funktionelles Outdoor Training, das Laufen mit Kraft-, Ausdauer-, und Koordinationsübungen kombiniert. Wir laufen durch die Stadt und suchen uns unsere Trainingsplätze, keine Treppe, Mauer, Poller oder Stange ist vor uns sicher! Es wird geklettert, gesprungen, gekrabbelt.

Hamburg
Samstag
10:00 – 11:30 Uhr

OCR Training

Hindernistraining für Anfänger & Fortgeschrittene.
Technik, Kraft und Ausdauer am Urban Running Hindernis.

Belau

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Urban Running® by Corinna Samow.